#人間関係
一人ランチで見つけた自分時間 ～気遣い上手な私たちへ～
「健康的な食生活と自分らしい食事時間」
最近は週末の講座や勉強会で外出する機会が増え、その合間のランチタイムを大切な自分時間として楽しんでいます。
私は食事制限としてグルテンフリーを実践しており、栄養バランスを重視しています。
この選択は時として周りの方への気遣いとなってしまうため、一人での食事を選ぶようになりました。
これが意外にも心地よい習慣となっています。
朝は手作りの食事
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「それ分かる〜」が距離を生む - 心が通う会話の始め方
共感と傾聴 - より良い人間関係のために
私たちの日常会話でよく使う
「それ分かる〜」
「そうなんだよね〜」
という言葉。
一見、相手への理解を示しているように思えるこれらの返答には、実は重要な違いが隠れています。
無意識の会話パターン
会話の中で、私たちはついつい以下のような返答をしがちです：
- 「うんうん」
- 「そうだよね〜」
- 「あ、それ私もあった」
- 「それ、分かる〜」