一人ランチで見つけた自分時間　～気遣い上手な私たちへ～

「健康的な食生活と自分らしい食事時間」

最近は週末の講座や勉強会で外出する機会が増え、その合間のランチタイムを大切な自分時間として楽しんでいます。

私は食事制限としてグルテンフリーを実践しており、栄養バランスを重視しています。

この選択は時として周りの方への気遣いとなってしまうため、一人での食事を選ぶようになりました。

これが意外にも心地よい習慣となっています。


朝は手作りの食事
- ボーンブロスたっぷりのスープや煮物など -
をしっかり摂るため、

昼食は気軽に済ませたい気持ちがありますが、
それでも栄養バランスは大切にしています。

以前は周りに合わせて「どこでも良いです」と言っていた私ですが、

今では自分の健康と好みを優先できる一人ランチに心地よさを感じています。

先日訪れたイタリアンレストランでは、
海老とポルチーニ茸の風味豊かなリゾットと
新鮮なサラダのランチセットを堪能しました。

ドリンク付きで、優雅なひとときを過ごすことができました。


健康的な食生活と自分らしい食事スタイルの両立

- これが今の私にとってのバランスある生活なのだと実感しています。


誰かに合わせることも大切ですが、時には自分の「want to」に正直になることも必要です。


いつも周りへの気遣いを優先してしまう方へ
- あなたの心が望む選択を大切にしてみませんか？

思い切って自分の気持ちに従ってみると、新しい発見や心地よさが待っているかもしれません。

それは、より豊かな人間関係にもつながっていくはずです。​​​​​​​​​​​​​​​​