怒涛の三連休と自律神経マッサージ。

やっと三連休が終わりました。

今日は昨日からぐったりで
四男5歳とも寝る余裕はなくて
朝昼ご飯は食べたものの
布団の上でぐったりでした。

夜勤の旦那が朝は子守を頑張り、
午後は起きたのが13時。

義父が5歳と一緒にいてくれてました。

２月後半は私としては
かなり忙しく…

Ａ型と相談して休みにすることに。

なので身体を引きづり
5歳児を連れて遊びに行きました。

車でちょっと行ったところの
キッズパーク的なところですが
１時間半コーヒー飲みながら
見守りました。

友達がいたようで一緒に遊んでて
だいぶ助かりました。

家に帰り軽く運動して
ヨガポールで自律神経をマッサージ。

そして気分転換に
5歳児とお風呂入ったときに
顔パックもして…

少しの気分転換も
メンタルに大事です。

もうすぐ手持ちのプロバイオティクスが
なくなるのでトレーナーさんに伝えて
メンタルにも効くものを
買っておくねと言われました。

どのように効くのか
楽しみですね。

今年の目標は休息なので
無理をせず過ごします。