2025/02/23

久しぶりに休日ブログ。

今日も仕事のパートナーと同時に、目覚める。
最近しっかりとお見送り出来ていなかったので、
軽くベッドを整えてから、玄関前までついて行く。

それから朝いちばんにやることは、日焼け止めまでのスキンケア。
最後に眉のみパウダーをはたいて、極細ペンシル（スージー）で、
眉の田植え→本日ヨガに行く予定なので、眉コートもかける。

そして、パートナーの部屋とベランダにある植物に水やり。
をしてから、コーヒーを淹れる。

コーヒーは、毎朝飲んでいる
ツバメの巣パウダーとMTCオイル入りのブラック。

YOUTUBEでゆったりと動画を観ながらコーヒーを飲み終え、
昼食に食べる予定の「ふちく」「白・黒キクラゲ」「太麺春雨」
も水につけておく。

さらに洗濯機を回している間に、
下書きにあったブログを推敲してアップしたり、
手帳を開いて明日からの予定の整理をしたり。

洗濯機の乾燥が終わるまで、近所のスーパーへ買い物に行き、
食材の買い足し。
昼のマーラータン、夜のアヒージョに備えて
卵とブロッコリーを調達。
他オリーブオイルなどは、ホットヨガの帰りに業スーへ寄って
大容量を買う予定。
あと、お気に入りのポンパドウルのバゲットも。

出来上がったふわふわでいい香りの洗濯物を
ネトフリ観ながら畳む。

昼食は、16時間ダイエット敢行中なので休日も14時に。

食べ終わって片づけをしてから、ネイルのメンテ。
セルフだから気になる指のみ。

その後はホットヨガへ。
最近は、リラックス系や身体をほぐす系のクラスがお気に入り。
週２（目標！）でジムにも通っているので、
週１のヨガは身体を動かすというより、メンテナンスや
心のためにやっている。

ヨガの、ものも自分も大切に扱う・・・
普段頑張っている自分を癒すように
丁寧に行動する。
旬のものをよく噛んで味わって食べる。
肌はもちろん、身体も労わるように
じっくりと時間と感謝の気持ちを込めてお手入れする。
ホットヨガではそんな気持ちが、
培われている。

計画通り買い物をして家路へ。
旬のマッシュルームをたっぷり使ったアヒージョが、
楽しみだ。