やっとやる気が復活してきた　＃254

最近11月になってからランニングのモチベーションが下がって全然走れていなかったり、趣味や読書にも手を付けられずただボーッと過ごす日が続いていました。

ランニングに関しては天気が悪い日が続いたり、農家さんのお手伝いから帰ってくる頃には暗くなってしまっていたりして、なかなか走ることに気が向きませんでした。

それでも11月1日に走って以来、一昨日10日振りに久々に走りました。

久々に10km走ってみたら、走っている途中に腹筋が痛くなったり腰が痛くなったりして、「10日でもこんなに走ることの耐久力が下がるのか・・・」と短期間に弱ったことを痛感しました。

幸いにも後日腰痛になったり筋肉痛になったりはしなかったのですが、この10日間でそんなに筋力が落ちたのでしょうか・・・？

今日も10km走っている時に9km地点で突然足をつってびっくりしました。

それでも足をつりながらも走り続け、タイムは自己ベストくらいだったので最終的には調子よく走れていました。

謎の体の悲鳴と調子のよさが相反するものなので不思議な感覚です。

この数日走り出してからはやっとランニングを再開する気力がわいてきたので、また今週も無理なく天気のいい日、早く帰れた日は走ろうと思います。

その他の読書やコーヒーの焙煎、ゲーム（クリア目前）も滞っていたのですが、それらもやっと手を付けてちびちびと進めました。

読書は小難しい本をやっと読み終わったので、これからは小説をさくさく読んでいこうとしているところです。

コーヒーの焙煎も、新しい焙煎のグッズを手に入れたので、そちらで焙煎するのが楽しくて時間ができたときに進めるようになりました。

ゲームはスターウォーズの作品をサブクエを回収しまくりながらちんたらプレイしていたのですが、やっと昨日クリアしました。

これまでのスターウォーズ作品とは違ったオープンワールドで、ジェダイでもなんでもない主人公というのが新鮮で、バグも思ったほどなくてとても楽しんでプレイできました。

クリア後のエンドロールが長すぎて笑いました。

これから積んでたデスストをプレイしていく予定です。

そして年明けにはモンハン。

楽しみがあって嬉しいです。

最近挑戦しまくっている中国の雲南省コーヒー

ミャンマー

焙煎の手法を変えてから、ムラなく焙煎できて皮もほどよく取れるようになったので、きれいな仕上がりになりました。

飲んでみてもおいしく、この手法で今後も続けてみようと思っています。

この豆の他にもカフェ　ピューマ、エチオピア　イルガチェフェ、メキシコ、ブラジルなどたくさんの豆を常備しているので、少しずつ焙煎していこうと思っています。

これから焙煎して飲むのが楽しみです。

そしてふと思ったのが、焙煎中黙々と煎っているのもいいけどそこで音声配信とかしたらどうだろう・・・とも思ったのですが、行動に移すかは微妙なところです（笑）

勇気が出ない。

明日も農家さんのお手伝い後予定があるので走れるか微妙なところではありますが、この勢いのまま引き続きランニングも前向きに取り組んでいこうと思います。

今日はこれから読書とゲームのサブクエスト回収をしてゆっくり過ごしたいと思います。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。