9月の振り返り　＃222

9月も昨日で終わったので、9月の振り返りをしたいと思います。

9月は思った以上に忙しくしており、自分の自由な時間はあまりとれず、読書や趣味のことがあまりできませんでした。

その分、不安感やいろんな要素で怯えたり困ったりすることも少なく、10月のメンタルクリニック通院で特別話すようなこともなかった月だなぁと感じています。

先週謎の体調不良に襲われましたが、1、2日で回復したので、疲れかなんかだろうと思っていますが、その程度で済んだので良かったです。

風邪や他の症状に悩まされることもなく、穏やかに過ごせたのではないかと思います。

貧血の症状はあまり感じずにいますが、低血圧との組み合わせもあるので、日々気を付けて過ごしています。

それもあってかそんなに影響がないので、うまく貧血とも付き合っていけているのではないかと思います。

10月も貧血や体調管理に気を付けて、ゆっくり自分の時間を過ごしていけたらいいなと思います。

9月に取り組んでいたこととして、運動についてですが、先月に引き続きランニングに取り組みました。

貧血の治療も引き続き行っていますが、9月から最低5km縛りを完全にやめて、最低7kmにのばし、10kmも何度か走りました。

9月の走行距離は合計150km（8月：合計131km）となりました。

9月は大雨が続き、走れなかった日も多かったのですが、それ以外は走るように心がけ、10kmも何度か走れたので結構走れたと思います。

本当は15kmくらい走ろうかなとも思っていたのですが、貧血の治療の甲斐があってか10kmを気持ちよく走れるようになってきたので、こまめに10kmを走ることにしました。

10月はどのように走るか考え中ですが、できる限り10kmを走るようにして、余裕と気力があれば10km以上を走ろうかなぁと考えています。

そこらへんは結構ゆるく考えているので、気が向いたらにしようと思っています。

そして10月20日にハーフマラソン大会が控えているので、それに向けて体調管理をしっかりとしていきたいと思います。

筋トレは9月もしっかりと取り組めています。

走った日は毎回筋トレをし、軽度な筋トレも含めてそこそこできていると思います。

強度も維持して、10月はもう少し真面目に取り組んでいこうと思っています。

他に取り組んでいたことは読書です。

9月は17冊の本を読みました（8月26冊）。

今月はバイトも多く入れていたのとバタバタしていたのとで、読書をする頻度は8月以上に落ちました。

もっと読みたかったなぁという気持ちです。

読書会などでご紹介いただいた本もたくさんあるので、10月はもう少し本を読み進めていけたらいいなと思っています。

他にはコーヒーの焙煎や庭作業などは引き続きしており、冬野菜を植えたりもしたのですが、他の趣味の映画を観たりゲームをしたり絵を描いたりはあまりできませんでした。

10月はそんなにバイトも多く入れていないので、それらをする時間をもう少し取れたらいいなと思います。

noteではお話し会やオンライン読書会などを開催し、いろんなお話が聞けて嬉しく思っています。

10月も引き続きお話し会、オンライン読書会を開催するので、動いていきたいと思います。

また9月はリアル読書会の開催もあり、成功で終わることができたのは少し自信につながりました。

また11月の開催に向けて準備を進めたいと思います。

10月はなんといっても、まずはマラソン大会で5月の貧血ふらふらハーフのリベンジを果たしたいと思っています。

それが今月の1番の目標です。

10月20日に向けて、毎日のランニングを引き続き頑張っていきたいと思います。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。