朝、太陽の光が私を元気にする

お布団から出たら、カーテンを開けて朝日を浴びるようにしている。
なぜ私が朝日を浴びているかというと、ただ単に気持ちが良いから。

朝日を浴びると、その日の夜、よく眠れるとか
体内時計をリセットするとか
いろいろメリットがあるらしいけど、私はそれを意識していない。

カーテンをシャーっと開けて
太陽の光が目に飛び込んでくると
本当に気持ちがいい！

曇りや雨の日でも、自然光を浴びると気持ちが良い！
それだけでカラダが喜んでいる気がするのだ

夕方になると、次の日の朝が楽しみになる
早く朝の太陽の光を浴びたくて仕方ないのだ

今日も太陽の光をありがとう。
太陽の光のおかげで、今日も私は元気です。