気づいてた！？ストレスメーターは限界です。

ストレスって体に有害。





本当に壊れるんじゃないかと思うくらいの負担が体にかかる。





目に見えないからどれだけ溜まっているのかもわからない。





きんちゃんの仮装大賞みたいにパロメーターがあればいいのに。






ストレスを表すパロメーターがあればいいのにいいのに


目に見えない分、頭が痛くなったり体が重かったりと感覚で教えてくれるんですよね。





なんならわかりやすいくらい教えてくれている。





もう勘弁してほしいくらい頭が痛い。







私たち動物は酸素が必要不可欠。





呼吸によって生きていけるから酸素がない人生なんて考えられない。







しかし、大昔酸素は生き物にとって元々有毒だったそう。



大量に生き物が死滅していく中で、酸素を生命活動のエネルギー源の変換した生物。それがミトコンドリアの祖先であり私たちの祖先だと言われている。



つまり私たちは生き残るためには毒をも食うというわけです。







とんでもねえ。





そんな酸素も多く摂取すると今もなお有毒とされている。





これはストレスも同じことを言えないだろうか。





ストレスがかかった状態はやる気にもさせるし新しい境地へと運んでくれる。





しかし、あまりにも多くかかると体を壊してしまう恐れがある。





私たちが勝手に必要な分だけしか酸素を取り込まないのと同じく、ストレスも必要な分だけ取り込めればいい。







いや、それが難しいんだよ。





なぜ難しいかというと、人によってバラバラだから。







実は限界なのに周りの人から勧められるがままに活動を起こしてストレスメーターが振り切ってしまう。





仮装大賞なら満点合格。





しかし、ストレスメーターなら数日寝込む。





まずは、自分のストレスメーターがどれだけ溜まっているかを知るところから始める方がいい。



そしてもうある程度ギリギリまで溜まっていると思った方がいい。



もう少しで赤いランプが付いてしまう。




満点は避けたい


常に限界だから「自分は短気なんじゃないだろうか」と心配してしまう。



そうじゃないんです。





もうすでに限界なんですよあなたは。





だからそれ以上メーターをあげないで下げていくことをしていく。





美味しいご飯を食べて。



ゆっくりお風呂に入っていつもより寝てみる。





1分でも多く笑えるようにしむけていく。





すると、いつの間にか「お前仏みたいだな！！」と言われるくらいどんなことも笑っていられるようになる。





のかもしれない。