自己嫌悪で辛いと思う理由と理屈。そして、対処法【超短編】

ようこそ！
《心理カウンセラー＆セラピスト》の
網野ユウタです

自己嫌悪とは？
いわゆる『自分に対する不満』です。

自己嫌悪はアナタの脳が、
勝手に出している信号です。

まずは一旦落ち着きましょう。
大丈夫。誰にでも起こりうることです。

アナタだけではありませんよ。

自己嫌悪を消す解決法。
それは……