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断捨離ブログ

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#セルフケア

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一晩眠って回復する方法

なにかモヤモヤする嫌なことや
心配事で体が痛めつけられる時がある。

そんな時でも、お風呂であったまって
暖かくして寝ると、
ぐっすり眠れて

嫌なことや心配ごとが
朝は晴れている。

そこからまた同じ悩みで
心を痛めつけてしまわないような
工夫がいるけど、

とにかく寝られれば
気力体力が回復するので

いかにぐっすり眠れるかの
工夫をするのが
何より大切だと思います。

寝室には背の高い家具な

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キッチンの断捨離すると掃除がラク

断捨離ならぬ、全捨離を推奨する
全捨離マスター櫻庭露木さん
という方がいるのですが、
その方が、

キッチンは、
【｢引っ越してきたばっかですか？｣
というくらいに物を置かず
ピカピカにすると良い】

というのを聞いて、
少しずつですが
キッチンの物を減らしてきました。

確かに、調理する時
調理道具が少ないと
器具を探す時間とストレスが無くなり、

食器が少ないと、
探す時・しまう時に楽です。

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｢悩みや苦悩は創作の原動力｣

以前、まゆみ社長に
｢何をやっても不足を感じる｣の
相談をした時、
｢それは性格のクセだからね｣
と教えてもらいました。

それ以来、何かモヤモヤ来ると、
｢あ、また悩むクセが出てきてるな！｣
と、スルー出来るようになりました…

そうなると………………………………
………………………………………………

｢私、ブログに書くこと無くない?!｣
ってなって驚いてます。

悩みが出てきた時、

いかに

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｢持ち越し苦労、取り越し苦労｣の断捨離

まるかん京都支部の社長、
宮本真由美さんのYouTubeで、

これから風の時代、軽く軽くなるために

｢持ち越し苦労と取り越し苦労を
断捨離してください｣

と、お話されていました。

“持ち越し苦労“は、
過去に起きた、もう終わった事を
持ち出して、
｢あの時こんな失敗をした
こんな失敗をした｣と、
過去の出来事を持ってきて悩むこと

“取り越し苦労“は、
｢この先○○になったらどうしよう｣と

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