ダイエット〜完璧主義では続かない〜

昨日は寝る前のストレッチをサボってしまった…。
ダイエットを始めてまだ一週間も経っていないというのに、早々にやってしまった。

というのも、昨日は1日外出していて疲れてしまい、娘と一緒に21時前に寝てしまったのだ。
いつもは寝かしつけたあと、リビングに戻るのだが、昨日は気付けば一緒に寝ていた。

ふと目が覚めると23時過ぎ。
やってしまったなあという気持ちはあったが、そこからストレッチをする元気はなかった。
最低限の家事をやり、すぐに再び寝たのだ。

まあまあ、寝ていたおかげで夜の食欲に負けることはなく、何も食べずに済んだんのだから、これはこれでよしとしよう。

そういう日もあるさ！

今日はまたきちんとストレッチをして寝ようと思う。身体がバキバキだ。

まだまだ続けたいダイエット生活。ゆるりと自分を許しながら続けていこう。

体重には変化が出てきているぞ！がんばれ、わたし！