肩の荷がどっと降りた瞬間～！冬の土用について

2025年1月27日 19:09

呆れられてしまうかもしれません（自分でも呆れました）が、今日また過食をしました・・・。

＜食べたもの＞
・カツ丼
・納豆卵かけご飯
・ナッツチョコ3袋
・黒豆30粒
・卵ケーキ
・煎餅3袋
・バターひとかけ

が、今日一つ心が楽になった事が。

今って冬の土用だったんですね～！

土用というのは春夏秋冬に一度ずつ訪れる「季節の変わり目のアップデート期間」のようなもので、大体２週間くらい続きます
（今年の冬の土用は1月17日～2月2日まで）。

土用とは

本来土用は農業の考え方が源になっており、季節の変わり目に土を休ませる期間なんですね。だから「土」用。
それが私たちの身体とも連動しています。

冬の土用は春に向けての季節の変わり目で、
気圧・気候も不安定になっています。

私たちの身体も春に向けて準備を始めるため、見えないところでスマホのアップデートのように書き換えが起こっています。

そのため土用は農作業の種まき、
新しいチャレンジに不向きな期間だと言われています。
スマホのアップデート中は操作が鈍りますが、それと同じです。

また消化機能も普段より下がるため、脂っこいものを控えると良い時期とも聞いています。

以前から土用期間中に過食が再発することが多かった私。

秋の土用は注意喚起の記事まで書いて
十分に気をつけていたおかげか、ぶり返しはありませんでした。

しかし冬の土用は完全に忘れていました🥲
だから今が土用だと知って肩の荷がどっと降りました。

過食がぶり返したのも、

最近noteの筆が進まないのも、

遠出する気になれないのも、

なんか眠くてやる気が出ないのも

私のせいじゃなかったー！！って😂

ちょっとお米の量を増やしたくらいで過食がぶり返したのは、土用中で消化機能が鈍っていたからなんだと納得。

自分や他人のせいにすると苦しいけれど、
天体の動きや月のリズム、季節の変わり目のせいにするとかなり楽になります。

ただ、もちろん内的要因もあります。
その内的要因が浮き出てきやすい時期なのです。

私の内的要因は

・食事量の調整
・運動量をもっと増やす
・スマホを見る時間を減らす

こんなところですね・・・。
もう自分でも耳タコですが、まだまだ改善できるところがあるので明日からまた少し習慣を変えようと思います。

もう一度、2025年の冬の土用は
1月17日から始まり、2月2日まで続きます。
気候や気圧の影響を受けやすい人は意識するといいかもです。

ついでに春夏秋の土用と新月満月のカレンダーも調べてすべて手帳にメモしました。
その都度noteでも記事に出来たら良いな。

今年は季節の移り変わり、月のリズムと手を取り合って自分の生活を調律していこうと思います🌛🌳*.+ﾟ