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『安心瞑想』

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本
神様から聴いた『安心瞑想』の記事まとめ
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安心

#瞑想

安心

安心

いい加減でよいのです

いい加減でよいのです

https://note.com/anshin_369/n/n892f2c30ea3f

安心瞑想をするとき

私は蓮華座を組みますが

それは 私がその姿勢に慣れていて

自分が楽だから そうしているだけです

足が痛いのを我慢して

蓮華座を組む必要はありません

普通のあぐらでも

椅子に座ってでも

なんなら寝たままでもよいのです

瞑想をするときに

やれ蓮華座を組めとか

背中を伸ばし

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安心

安心

安心瞑想

安心瞑想

あなたは至高の存在ですから

宇宙のバックアップを得るとか

神の助けを得ることなど

とても簡単に出来てしまいます

あなたは至高の存在ですから

自分の人生を変えることを

難しく考えないでください

心のメンテナンスをしましょう

いつしか風向きが変わり

あなたの世界は

もっと楽しくなりますよ

目を閉じて胸に手を当てて

ゆっくり呼吸します

ゆ～っくり吸って

ゆ～っくり吐いて

息

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