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いい加減でよいのです
https://note.com/anshin_369/n/n892f2c30ea3f
安心瞑想をするとき
私は蓮華座を組みますが
それは 私がその姿勢に慣れていて
自分が楽だから そうしているだけです
足が痛いのを我慢して
蓮華座を組む必要はありません
普通のあぐらでも
椅子に座ってでも
なんなら寝たままでもよいのです
瞑想をするときに
やれ蓮華座を組めとか
背中を伸ばし
https://note.com/anshin_369/n/n892f2c30ea3f
安心瞑想をするとき
私は蓮華座を組みますが
それは 私がその姿勢に慣れていて
自分が楽だから そうしているだけです
足が痛いのを我慢して
蓮華座を組む必要はありません
普通のあぐらでも
椅子に座ってでも
なんなら寝たままでもよいのです
瞑想をするときに
やれ蓮華座を組めとか
背中を伸ばし