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アノウオカシ
2020年4月17日 01:51
皆さんこんにちは！アノウオカシです。気が付けば、一週間以上家の中から外へ出ていません。完全な引きこもりです。必要なモノは全て通販で手に入れてます。食事はほとんど自炊です。仕事は騒動の影響でテレワークになっています。生粋の引きこもり気質の私は不思議なことに全く外に出たい欲がありません。むしろずっと家から出たくないな。というか、そういう生活可能じゃんって思い知らされてい
2020年4月15日 01:53
皆さんこんにちは！アノウオカシです。絶賛引きこもり中、そして運動不足＋太ったので筋トレをしてます。今日はスクワットをやったら、他の筋トレをする体力が残りませんでした……残念です。メニュー・スクワット：60秒１０セット・腕立て伏せ(初心者)：15秒４セット・腹筋：３０秒３セット徐々に慣れて体力をつけていかないとね。それでは、本日もシンプルにほめ日記書いていきます。自分
2020年4月14日 01:53
皆さんこんにちは！アノウオカシです。今日は腹筋以外筋肉痛だったのでストレッチと腹筋の日でした。メニュー腹筋：45秒6セットそして、ついに、久しぶりのブログ更新を行いました！やったね！！ディープラーニングG検定を合格するまでに読んだ本をまとめたものです。体験談というよりは、このあたりの本を読んだのが良かった！というのをまとめた記事になります。良かったら読んでみてください！それ
2020年4月13日 01:46
皆さんこんにちは！アノウオカシです。継続する力とチャレンジする向上心があれば、ある程度何でもできるなーと最近思います。それはわかっているのですが、中々継続力も向上心も足りてないと思うばかりです。自分が欲しいものをリストにしてまとめてみたりもしますが、先立つものや踏ん切りがつかず購入できてません。賽銭感覚で、誰かが買ってくれたりしたら感激して、めっさやる気出るとは思います。しかし、今
2020年4月12日 01:49
皆さんこんにちは！アノウオカシです。平日3時間を2日、本日は9時間ほど、合計およそ15時間スマホゲームで遊んでいました。Fate/Grand Orderはい、FGOの愛称で呼ばれるスマホゲームです。最新メインストーリーが二日前の木曜日の配信されました。基本的に暇な時間はずっと、FGOをプレイしてました。がっつりシナリオのあるゲームをするのは久しぶりでしたが、物語に触れるって
2020年4月10日 01:26
皆さんこんにちは！アノウオカシです。絶賛引きこもり中です。私は気を抜くと、みるみるうちに太っていくタイプなのです。ということで、本日も少々筋トレをしました。メニュー・スクワット：１分１０セット今日は下半身を重点的に筋トレをしようと思いスクワットです。と、いうよりも上半身が筋肉痛なので下半身しかできませんでした。それでは、本日もシンプルにほめ日記書いていきます。自分を
2020年4月9日 02:03
皆さんこんにちは！アノウオカシです。本日も少々筋トレをしました。が、ここ最近の運動不足は予想以上のもので、思うように筋トレができず少し残念でした。メニュー・プランク30秒6セット・腕立て伏せ（膝附）30秒6セット・腹筋30秒3セット・スクワット30秒3セットこんな感じです。一旦、このレベルで身体を慣らしていかないとダメですね。ちょっとずつ回数やメニューを増やしていきます
2020年4月7日 01:14
皆さんこんにちは！アノウオカシです。絶賛、筋肉痛で痛いです。はい。二日前に久しぶりに運動……筋トレしたからですね。昨日は全身筋肉痛で筋トレする元気がなかったのですが、今日は足の筋肉痛が治りました。速いです。自分でも驚きです。上半身の筋肉痛は未だに治らず……筋トレをする気にはなれません。そこで、とりあえず下半身の筋トレだけしようと思ったのです。一応上半身もどこが痛いかか確
2020年4月5日 01:20
皆さんこんにちは！アノウオカシです。最近、引きこもりで運動不足です。現在の体重は63.2kg目標体重は57kgくらいです。まぁ、体重よりも体の見た目と体脂肪率を下げることが重要だと思ってますということで本日は久しぶりに運動をしました。運動メニュー・歩く＋走るの繰り返し：9.3km 時間1:30・腕立て伏せ：40回・腹筋：30回・背筋：30回・スクワット：20
