褒め日記～128日目～スクワットやったら他の筋トレする体力が残らなかった……
皆さんこんにちは！アノウオカシです。
絶賛引きこもり中、そして運動不足＋太ったので筋トレをしてます。
今日はスクワットをやったら、他の筋トレをする体力が残りませんでした……残念です。
メニュー
・スクワット：60秒１０セット
・腕立て伏せ(初心者)：15秒４セット
・腹筋：３０秒３セット
徐々に慣れて体力をつけていかないとね。
それでは、本日もシンプルにほめ日記書いていきます。
自分をほめる日記始めた経緯は下記の記事をご覧いただけると幸いです。
褒め日記～128日目～
・一日中、気分が沈んでいたけどよく頑張りました！
・筋トレ継続大事です。がんばりましょう！
・全ての方向性が迷子になってますね。一つずつ決めていこう！
明日について。自己応援タイム
・新たな始まり。気分を一新して張り切っていきましょう！
・あと、後々楽になるかもしれないことはやっておこう！
終わりに
部屋か片づけをしていかないとな
「今日は疲れたね。明日はちょっと頑張ろう」
「うん。頑張ろうね。ね、わたし」
「……へけ！」
よろしければ、ブログも読んでいただけるとうれしいです！
以上！！また明日！！
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