褒め日記～122日目～筋力の衰えを痛感します……
皆さんこんにちは！アノウオカシです。
本日も少々筋トレをしました。
が、ここ最近の運動不足は予想以上のもので、思うように筋トレができず少し残念でした。
メニュー
・プランク30秒6セット
・腕立て伏せ（膝附）30秒6セット
・腹筋30秒3セット
・スクワット30秒3セット
こんな感じです。一旦、このレベルで身体を慣らしていかないとダメですね。ちょっとずつ回数やメニューを増やしていきます！
それでは、本日もシンプルにほめ日記書いていきます。
自分をほめる日記始めた経緯は下記の記事をご覧いただけると幸いです。
褒め日記～122日目～
・多少タスクは消費できたかな？明日もタスクをこなそう！
・執筆は思いのほか進まなかったね。明日はもう少し書いていこう！
・多少でも筋トレできたのは良かったです。しっかり継続していこう！
明日について。自己応援タイム
・考えて、自分の問い続けていこう！
・明日は下半身のトレーニングを多めにしよう！
・執筆も前のように無理なく一定の継続性を持たせよう！
終わりに
ベーシックインカムはじまらないかな～
「今日は疲れたね。明日はちょっと頑張ろう」
「うん。頑張ろうね。ね、わたし」
「……へけ！」
よろしければ、ブログも読んでいただけるとうれしいです！
以上！また明日！！
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