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天音。
2024年8月14日 22:18
こんにちは。天音です。今日の日付は８月１４日。実は精神科に初めてかかってからちょうど半年になります。今回は、この半年間でどのような変化があり、どんなことを学んだのか、現時点の自分の考えをまとめてみたいと思います。精神科にかかる前からかかり始めて数ヶ月の変化この時はとにかく精神的に辛くて、とにかく毎日が辛くて、希死念慮とひたすらに戦いつつ、なぜ辛いのか、と自分の抑うつにひたすらに向き
2024年8月12日 19:39
こんにちは。天音です。前回の通院から3週間。今日は通院日だったので、そこで話したことを記録してみようと思います。前回の通院の記録↓前回の通院で学んだ、「話すことのメモ必須」ということを踏まえ、今回はiPhoneの純正メモアプリに話すことを箇条書きしておきました。話したこと7月後半から8月頭にかけては、少し落ち気味だったが、最近は回復傾向。ここ最近は睡眠が比較的すっきり取れ
