唾液が少ないと歯周病に

唾液は意外と簡単に増やせます。

一番良い方法はよく噛むこと。

唾液の主な働き。
細菌の繁殖を抑える
糖質分解
自律神経のバランスを整える
口の中を清潔に保つ
未来に味を届ける
歯のエナメル質を保護する
口の中を湿らせて粘膜を守る
食べ物を飲みやすくする
がんの原因となる活性酸素を抑える