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きむち
2024年9月10日 09:35
今日は朝ゴミを捨てに外に出ると、日差しが強烈だった。まだ、暑いなぁ。もっと早起きしたかったけど、なんとかゴミ捨て間に合って良かった。でもとにかく眠いなぁ。毎日しっかり睡眠時間をとっているけど朝はどうあがいても本当に眠くて、不思議。今日は結構ぐっすりと眠れたけれど、すっきりとは起きれなかったなぁ。でも最近は心身のベースが元気になってきていて、活力が出ている気がする。元気であることって尊
2024年9月20日 22:55
こんばんは、きむちです。突然ですが、心が滞っていないですか。今回は気ままに、自己流の心のデトックス方法を書きたいと思います。私は些細なきっかけで考え込みやすかったり、感情を溜め込みやすいです。だから、様々な方法で心をデトックスすることを日々意識しています。例えば、思考を紙に書き出したり、涙を流す。例えば、好きな香りを嗅ぐ。例えば、お風呂の時間。シャワーの時間を大事にするだけ
