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「会社に行きたくない。さて、どうする？」を読んだはなし

「会社に行きたくない。さて、どうする？」を読んだはなし

こんにちは。梅雨らしい雨が止んだかと思えば、熱い日差しに溶けそうです。と思ったら雷雨… 天気の変化が激しいです。

今回は「会社に行きたくない。さて、どうする？ - サラリーマン・引きこもりたくなる深層心理とその対処法 - 」を読んだ話です。著者は精神科医の和田秀樹さん。この方の著書を読むのは２回目です。たまたまなのですが。前回は『「コロナうつ」かな？そのブルーを鬱にしないで』を読みました。下記記

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『「コロナうつ」かな？』を読んだはなし

『「コロナうつ」かな？』を読んだはなし

こんにちは。今日はこちらは曇りです。７月に入り、今年ももう半分終わってしまったのかと思うと少しかなしいけど、あと半年はあると思えば大事に過ごしたいとも思う私です。

今回は『「コロナうつ」かな？ そのブルーを鬱にしないで』というタイトルの本を読んだ話。

コロナウィルスが流行し始めて１年以上経ったわけですが、最初は得体の知れないウィルスに対して対処方法や影響がわからず、緊急事態宣言が発令されてステ

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「適応障害のことがよくわかる本」を読んだはなし

「適応障害のことがよくわかる本」を読んだはなし

こんにちは。休職して４ヶ月目に入ろうとしている私です。こんなに休むとは思っていなかったなぁ…と「４ヶ月」という文字を打って思いながら、焦らず行きます。あせらずいきましょう。

今回は「適応障害のことがよくわかる本」を読んだ話。

１．本の概要「適応障害」について、イラストを用いてどのようなモノかを説明している本。目次は下記の通りです。

１．ストレスに適応できず起こる病気
２．多くの人は抑うつと不

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「働く人のこころのケア・ガイドブック」を読んだはなし

「働く人のこころのケア・ガイドブック」を読んだはなし

noteを書き始めて5日目です。予想外に続けられている自分にびっくりです。最初は、だれが読んでくれるんだ、と疑心暗鬼でしたが… 書き始めていたらそんなことはどうでもよくなってきました。書きたいことを書けばいいよねぇ。と思いながら、今見てくださっている方に感謝します。

今回は最近読んだメンタルケア系の本のはなし。タイトルは「働く人のこころのケア・ガイドブック 会社を休むときのQ&A」です。久しぶり

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