鬱パーフェクト

こんにちは、愛音です

昨日から鬱の波にのまれています
条件としてはもうパーフェクトです

• 就労移行を退所、その寂しさが時間差でやってきた

• 主治医より、あまりゆっくりすると社会復帰が遅くなる一面があると知らされた

• 兄から仕事とは、働くとは、私に足りてないものはなど、生きる現実を話しながら直面した

• 毎年のことながら寒くなり、母と別れた季節が来たことを実感しだした

落ちる条件として十分です

ぐるぐる、ぐるぐる、ぐるぐる…
頭の中と心の中で、渦巻きが無限に広がる

渦巻き展、開催中です

ちょっとアンタ！
私の許可取らずに、落ちるのやめてもらえます！？
なにが渦巻き展、そんな不吉な催しは撤去よ！

まあ、こんな具合に
私と私がぶつかり合いをしてます
そしていつものことながら、その鬱で落ちてる私を超客観的に見ている私もしっかりといる

鬱になったのは疲れている、動きたくても動けない、心が繊細に周囲に対し反応している、いくつもの理由が重なるそういう時におきます

ちょっとひと休みしましょう
頑張りすぎたのか、頑張りなさすぎなのか、そこは重要じゃなくて、動けない体は動かない、動かさない、これが大切
ひと休みが過ぎたらまたちゃんと動けるから

だから安心して思い切って休みなさいね◎

はぁーい(๑-﹏-๑)/

＊愛音＊

2024/11/10
ぐるぐるすると前には進めないけど
自分の背中がよく見える
その背中はなんと言ってる？
背中の言葉を聞いてみようね