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2023年8月2日一技万練企画〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは!あげパンからパンになる途中のあげパンです。
一技万練企画始動します。一技万練とは、ひとつの技を完成させるのに1万回は、練習しないと身につかないという教えです。
けん玉もしかめ
けん玉とめけん
感謝の正拳突き(ダイエット成功を祈って)
以上の3つをまずは、達成したいと思います。
もしかめは、10回できるかできないか程度とめけんは、2回に1回入る程度の経験です。
短期目標
2023年7月30日超増加〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは!あげパンからパンになる途中のあげパンです。
短期目標9月1日までに99kg
中期目標2024年7月3日までに80kg
長期目標2025年1月1日までに66kg(71kg減スタートが137kg)
朝食
食べなかった
昼食
ご飯200g
えのき卵炒め
酒の西京焼き
山芋焼き
納豆2パック
夕食
野菜炒め
かぼちゃ
豚バラ
せせり
かるび
間食
チョコバッキー
マイクポップ
2023年7月29日鰻〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは!あげパンからパンになる途中のあげパンです。
短期目標9月1日までに99kg
中期目標2024年7月3日までに80kg
長期目標2025年1月1日までに66kg(71kg減スタートが137kg)
朝食
目玉焼き
昼食
ご飯200g
野菜炒め
餃子5個
ちくわときゅうりサラダ
キューちゃん漬け風
納豆
玉子豆腐
焼きかぼちゃ
ヨーグルト
夕食
ご飯200g
鰻の蒲焼
アボカ
2023年7月28日ようやく見つけたした〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは!あげパンからパンになる途中のあげパンです。
今日ふらっと寄ったスーパーにかれこれ半年以上ぶりにいなばのチキンとタイカレーグリーンを見つけルンルンです。ドラッグストアで仕入れてたのが無くなり色んなスーパー寄って見てもなくて悲しかったのですがようやく見つけました。最高です。
ここだけの話いなばのチキンとタイカレーめちゃくちゃおいしいです。病みつきになります。アレンジも色々できま
2023年7月27日ウォーキング〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは!あげパンからパンになる途中のあげパンです。
短期目標9月1日までに99kg
中期目標2024年7月3日までに80kg
長期目標2025年1月1日までに66kg(71kg減スタートが137kg)
朝食
食べなかった
昼食
ご飯200g
ツナ缶
きゅうりのキューちゃん漬け風
冷奴
目玉焼き2枚
ウインナー3本
えのき炒め
夕食
ご飯100g
鮭
ブロッコリー
ナスとキノコの