2023年8月2日一技万練企画〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。

一技万練企画始動します。一技万練とは、ひとつの技を完成させるのに1万回は、練習しないと身につかないという教えです。

けん玉もしかめ
けん玉とめけん
感謝の正拳突き(ダイエット成功を祈って)

以上の3つをまずは、達成したいと思います。

もしかめは、10回できるかできないか程度とめけんは、２回に1回入る程度の経験です。

短期目標9月1日までに99kg
中期目標2024年7月3日までに80kg
長期目標2025年1月1日までに66kg(71kg減スタートが137kg)

朝食
食べなかった

昼食
ご飯180g
ごま
ツナ缶
冷凍パスタ
冷奴
納豆

夕食
焼肉弁当
春雨スープ
もずく酢

間食
よもぎ餅
バームクーヘン

2398kcal

飲水量
1.5リットル

体重

朝103.5kg(10時39分)

前日比±0kg

夜105.5kg(20時30分)

前日比+0.2kg

一日差+2kg

フォローやコメントお待ちしております！励み、モチベーションになります。では、また！