2023年7月30日超増加〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは!あげパンからパンになる途中のあげパンです。
短期目標9月1日までに99kg
中期目標2024年7月3日までに80kg
長期目標2025年1月1日までに66kg(71kg減スタートが137kg)
朝食
食べなかった
昼食
ご飯200g
えのき卵炒め
酒の西京焼き
山芋焼き
納豆2パック
夕食
野菜炒め
かぼちゃ
豚バラ
せせり
かるび
間食
チョコバッキー
マイクポップコーン
甘酒
ミックスナッツ
2315kcal
飲水量
2.5リットル
体重
朝104.8kg(9時24分)
前日比+0.7kg
夜105.9kg(19時)
前日比+0.4kg
一日差+1.1kg
最近体重増える一方(´・ω・`)超増加中、、、
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