水よう日のごはん⑳

生姜チャーハン
★エクストラバージンオリーブオイル
★生姜
★たまご
★ベーコン
★ごはん

お鍋
★かぶ
★しいたけ
★レタスの茎
★ねぎ
★めんつゆ

わかめサラダ
★レタス
★わかめ
★エクストラバージンオリーブオイル
★マジックソルト

デザート
★アーモンドミルクヨーグルト
★レーズン
★黒ごま
★自家製レモンジャム