あなたを大切にしてくれる信念を、その腕に抱きしめられたら。

数日間noteを書かないでいる間、時間を見つけてはとことんインプットをしていました。

そのインプットで得た学びをとりあえずひとつだけシェアさせて頂ければと思います。

ひとはいつからでも自分にとって心地いい信念・思考パターンに変えられる。

私たちは、これまでの経験で身につけた知識や思考パターンでしかこの世界を認識することができません。

たとえば幼少期に　”誰かが怒っている＝私が悪い”  
という誤った認識をしてしまうと、
誰かの怒りに触れるたびに「私がまた何かしたのだろうか」「してしまったに違いない」などという思い込みに陥りやすくなったりします。


けれど実際には多くの場合、この思い込みは当てはまらないのです。

その人がたまたまイライラしていただけかもしれないし、そもそもそこまで怒っていないのかもしれない。



「私のせいなのでは」という罪悪感を感じてしまうのは、自分が幼少期に身に着けた価値観をいまだに大切に握りしめ、信念にすらしてしまっているからです。

幼少期の信念が自分に対してプラスに働いているのならそのまま変えずにいればいいと思います。

でも、その信念があなたを苦しませているのなら、手放す選択はいつからでもできます。



ただ、手放すためには、新しい知識や思考パターンをインプットすることがとても大切です。

自分の中にある知識や思考パターンだけをこねくり回しても、新しい解答にたどり着くことは永遠にないからです。


反対にインプットすればするほど、自分の中のサーチエンジンにある答えもどんどん増えます。



そして自分の中に自分を大切にできる新しい思考パターン、例えば、
「怒りはあって当たり前のもの」
「彼／彼女は私に対して怒っているのではない」
などを身につけることができると、いつしかそれが自分の新しい信念になります。



小さなころにこうした安心感のある思考パターンを学べたらどんなに良かったろうと、正直なところ私は思ってしまいます。
でも学べなかったことを嘆く必要も、恥じる必要もないのです。
誰かを責める必要もない。



誰でも、何歳からでも新しいスキルを学び磨くことができる。
それだけ、自分という存在は無限の可能性を秘めた素晴らしい存在。

ただそれだけのことなのだと思います。

アウトプットも大切ですし、noteで記事を書くのも楽しいです。

けれど、それと同じかそれ以上に、インプットを通して自分に新しい価値観を授けることはとても大切なことだと思います。

私はこれから自分自身に、たくさんの新しい知識、価値観、スキルを学ばせてあげたい。

私にとって世界中の誰よりかけがえのない私を、
心から大切にできる新しい信念で生きていきたい。

そんな自分になれるという確信が、今はあります。
いえ、必ずなれるよう、行動します。

まだまだアップダウンのある私ですが、既に自己愛に溢れているみなさまには見守って頂き、
インナーチャイルド癒し中のみなさまとはともに学んでいけたら嬉しいです。

最後に、前回のつぶやきにスキやコメントをくださったみなさま、ありがとうございました🌸

そして最後の最後に、ここまで読んでくださったみなさま、ありがとうございました☺️