2020年7月の記事一覧
命がけ…ってどういうことなんだろう
仕事をはじめてからの強迫観念にできるだけ流されないよう
引き続き、つよく意識を持っています。
例えば、家を出るときの靴の履き方とかも、一度ルールを決めてしまうと
何時間でも費やしてしまうからです。
日に日に症状は出てきていますが。
自分を俯瞰してみることは重要なので。
仕事は所詮、どこまでいっても仕事だけど
強迫は命がけ。
あくまで私個人の感覚ですが
恐怖の対象が多く、その恐怖というのは死
自分のケア、自分のケア、自分のケア！
仕事をはじめて暫く経ちました。
強く意識していないと、たちまち強迫に流されていってしまうから
業務や人間関係以外にも、様々なことに気を向けています。
仕事をしているから悪化するor良くなる
仕事をしていないから悪化するor良くなる
どちらも起こりえるし、それぞれ症状も異なります。
私の場合、職場では
・特定の場所を汚いエリアにしてしまう
・特定の場所を気にしすぎる
・特定の人に対してイライ
THE自己肯定！
有名人の方がシェアしていて、久しぶりに見ました。
やっぱり素晴らしいなぁ気付くと泣いています✨
周りの目は関係ない。私たちは素晴らしい存在！
▼「This Is Me」ワークショップセッション
https://youtu.be/g91RzJqMNhU
チックは緊張時というより切り替え時？
私は、小学校1年生頃にチック症が始まりました。
はじめは瞬きで、そのうち強くギュッと瞑るようになって、顔全体をクシャっとさせるように。
その流れで、手で顔全体を触るような動きもありました。
親や親戚には「そんな変な顔してたら、そういう顔になっちゃうよ」と注意されるように。
その後、喉を鳴らすようにもなりました。
思春期が終わる頃に一通り落ち着いて
今は、瞬きや顎を動かすことがありますが、自分
SNSボタンはラスボス
LINE・Twitter・facebookなどの
シェアボタンが恐いので、ネット生活はなかなか厳しいところがあります。
facebookなんて、今文字で打つのも嫌だ
すごく嫌な気分・・・
ページをスクロールしていても
何か残している感があってリロードを繰り返したり
見落としがないか行ったり来たりし続けます。
このブログを投稿するとき、様々な見直しに加え、シェアボタンがONになっていないかの
実体験
SNSでの誹謗中傷が問題になっているなか、
kemioくんの動画をみました。
https://youtu.be/coJs7TuzCY8
今は誰もが「よくない」って発信をしている。
けれど、濃すぎる″リアル″を体験した彼の話だからこそ
より説得力があって私の記憶に残りました。
その世界で生きてきた人の
実体験、感じたこと、そこからくる具体的な考え方。
私も、この病気に関しては
濃すぎる体験