いしかわゆきさんの本を読んでみた

さきほど、久しぶりに本を読んだ。仕事関係の獣医学書籍以外で読書は本当に稀な自分。

ADHD会社員、フリーランスになる。 自分らしく生きるためのお仕事ハック

その中で気になった単語があった。それはEQ（心の知能指数）というもの。

EQ（心の知能指数）が高い人の特徴には、次のようなものがあります。冷静で落ち着いている、人間関係がスムーズ、共感力がある、ストレス耐性が高い、失敗や指摘を素直に受け入れる。
EQが高い人は、自分の感情や他者の感情
を理解し調整する能力に優れています。そのため、トラブルに動じず、冷静で落ち着きがあり、人間関係を円滑に育むことができます。

google.comのAIより

素敵。ぜひEQの高い人になりたい。
また、EQについては以下のようにも記載されていた。現在、不安障害と不眠症で投薬治療とカウンセリングを受けている自分。これによると、EQの高い人はストレス耐性が高いらしい。ストレスに強い自分になって、治療も良い方向に向かうように頑張りたいなぁ。

EQが高い人の特徴をもう少し詳しく見てみましょう。

◎共感力があるため、相手の気持ちを理解したり、寄り添ったりすることができます。

◎相手と同じ目線で物事を考えることができるため、周りの人から頼され、慕われることも多いです。

◎失敗や指摘を素直に受け入れることができます。失敗した自分を過剰に責めたり、間違いを指摘した相手を逆恨みしたりせず、まっすぐに自分の過ちを認めて自分の行動を正すことができます。

◎ストレスを感じやすい人は、失敗や指摘をすべて真正面から受け止めてしまう傾向があります。EQが高い人は、ストレス耐性が高いという特徴があります。

google.comのAIより

とても読みやすい本だった。
私はADHDではないし、フリーランスでもない、同じ会社で正社員を13年ほど続けている身。
けど、最近周りに増えているフリーランスの人達はどういった働き方をしているんだろう、ということがよく分かった。そして、自分には正社員がやっぱり合っているんだなと実感できた。

カフェで一気読み。スラスラ読める。