【短歌】安物のドラマみたいに唐突に涙がボロボロ出たらいいのに

✻涙と血液

涙とは、血液から血球を除き液体成分のみを取り出したものである。つまり涙は血でできている。

✻涙とストレス

涙には、ストレスの原因物質であるコルチゾールや副腎皮質刺激ホルモン（ACTH）などが含まれている。これらの物質が体外に排出されるので泣くことにはデトックス効果がある。

✻涙とうつ病

涙を流すと交感神経から副交感神経に切り替わり、その際にセロトニンを分泌する神経が活性化され、セロトニンが増加する。 また、涙にはマンガン（Mｎ）が多量に含まれている。 マンガンが一定量を超えて溜まるとうつ病のリスクが上がると言われている。 涙を流すことでうつ病のリスクを軽減できる。