かん

大分で整体業してます47歳。思ってることなるべく正直に書こうと思います。あと振り返り的な記録。

かん

大分で整体業してます47歳。思ってることなるべく正直に書こうと思います。あと振り返り的な記録。

積読して乱読してみる

僕にとって秋は食欲なんだけど 読書の秋とも言いますね。 あとスポーツの秋、芸術の秋 どちらも無縁だなぁ note書いてる人は読書家が多そう。 実際多いだろうね 僕が読書家を名乗るには おこがましいにもほどがある と自覚しております＾＾； ずうずうしい、 との声が聞こえてきそう、 そのくらいのぺーぺーの読書好き。 それでも人それぞれ独自の読み方があるようです 僕もいちおう本の読み方にこだわりありでした。 どんな読み方かというと、 ゆっくりスローペー

かん

    • 結局名著を読み返すようになりました

      深い悩みに囚われているときは どうすればいいか？ 昨日は昼から図書館に行き、 心理学の本を読んで過ごしてました。 ある本に、 「自我を捨てて逆に他人のために生きること」 などなど書かれています。 なるほどなるほど って自我を捨てるって難易度高いですね。 何かの本にもすべての悩みは 人間関係にあるって書いてたけど 自我（エゴ）を捨てることができたら 悩みは確かに消える。 無理だろ無理だろって 思いながら読んでたら 今度はこうも書かれていた これは別に本当にしなくてもい

      かん

      • 【ニラ豚弁当】人前に出るときは注意が必要

        整体師の独り言。 昼前まで暇でしょうがなかった。 読書がはかどりました。 でもストレスフルな状態。 だってお客さんが来ないと収入0ですものね。 そんな精神状態もあってか、 食欲も暴走気味。ストレスがたまると食欲が増す。 昼に行った弁当屋さんが眩しい。 なかでも棚に並ぶ『ニラ豚弁当』が 強烈にアピールしてくる。 入口に当店名物って書いてあるし、 大分の名物でもあるニラ豚。 気が付くとニラ豚弁当が入った袋を 手に持ち仕事場に戻っていた。 食べた後にニラくんとにんにくさんの存

        かん

        • ちょっとした行き違い

          先日奥さんと僕、奥さんの友達夫婦4人で 鶏料理屋さんに食事をした話じゃなくて、 行く直前での話。 奥さんと最寄りの駅から大分駅まで電車で行きました。 まだお店の予約時間まで20分ほどあります。 駅前にある鶏料理屋と聞いていたので 駅近くにある図書館に本を返しに奥さんと行ったのです。 図書館で二人は別れて10分後に待ち合せました。 お目当ての本を見つけるのに手間取り、 15分くらいかかってしまいました。 奥さんとの約束の時間は10分後で5分過ぎてしまいましたが お店の予約時間に

          かん

          「また来ます！」にいつもドキッとする

          どうもこんにちは。 『すっごく良かったですーまた来ます！』 『楽になりました、定期的に通います！』 帰り際にお客さんからこのセリフを言ってもらえるけど リピートするお客さんとしないお客さんはもちろんいて 最近になってこのお客さんは来ないな、 このお客さんは来てくれるなって見極めができるようになりました。 同業者さん、どうでしょうか。 あんなに良かったって喜んでくれてたのに来ない。 「なんで？」って開業当初は思ったものです。 でもね、だんだんリピートしてくれるお客さんの

          かん

          「また来ます！」にいつもドキッとする

          かん

          猫背がバストを垂れさせる原因にも？

          最近読んだ本に、「人は得をすることよりも、損をすることに強く反応する」と書かれていました。 損をしたくない！！って思いの方が強いのです。 ということは何かをアピールする時は「～することで良くなります」書き方より「～しなければ悪くなりますよ～」感じで書いた方が読み手の心に響きやすいのかな。 例えば猫背だとあまり良い姿勢には見えませんよね。 先ほどのケースを参考にすると、「猫背を改善して美姿勢になろう」よりも「実は猫背を続けていると顎がたるんでしまう」という書き方がお客さんの

          かん

          猫背がバストを垂れさせる原因にも？

          かん

          目の疲れはいろんな不調のサインかも

          どうも、こんにちは。 ひさびさ飲みに行きました。 奥さんと奥さんの友達夫婦4人で。 色々あったんで改めてその日のこと書きます＾＾ 整体屋をしてると、お客さんの悩みをよく聴きます。 なかでも多いのが、「最近目の疲れがひどくて…」 眼精疲労。あなたはどうですか？ 僕は長時間パソコン作業をしてると 目がシバシバして肩がこってきます。 スマホ見続けると腕もつらくなってきました 衰えまくりの47歳。 現代人の多くの人が目の疲れに悩まされているわけです。 あまり知られてないけど肝臓

          かん

          目の疲れはいろんな不調のサインかも

          かん

          同じことを繰り返すこと

          あなたは縁起とか大事にするタイプですか？ 例えば、朝テレビでしてるような占いとか。【今日のうお座のラッキーカラーは青！！】だったら青色の入った服を着るとか。僕にも朝の縁起担ぎみたいな儀式があります。その名も「朝のゆで卵儀式」。そのまんまゆで卵を作るだけ。良い一日がスタートするための儀式です。最近始めました。 やってることは、めちゃくちゃ丁寧にゆで卵を作るだけなんだけど。これが良い感じ。 いちおう意味があるんです。確実に完成させれるものなら別にゆで卵じゃなくてもいいだけど、

          かん

          同じことを繰り返すこと

          かん

          湿布を使う若者が増えてるように感じる件とりあえずの腰痛対策

          最近、湿布を使う若い子、増えてない？ 気のせいでしょうか。僕のまわりだけですかな。もしかしたら湿布薬に起用されるタレントさんが若くなってるのも関係あるかな。先日、「なにかおすすめの湿布あるかな」って言われました。自分の感覚では、湿布は年配の方が使用するものだと思ってたので「今は20代の子も湿布使うんや」と少し驚きました。 ぬるタイプも手軽でいいけど、湿布のあのにょろんとした感覚も捨てがたい気がする。僕も常備しておこうかな。プチ腰痛はしょっちゅうだし。あ、でも駄目だ、僕は不器用

          かん

          湿布を使う若者が増えてるように感じる件とりあえずの腰痛対策

          かん

          女性のことをもっと理解したくなるドキドキ読書

          ドロドロしたものは好きですか？ あ、食べものの話じゃないです。映画とか小説とかの読みものの話です。ちなみにドロドロした食べ物も好きです＾＾今日は最近読んだ小説の紹介です。元TBSアナウンサーの小島慶子さんの小説「わたしの神様」。昨日の晩から一気読みしました。 男3兄弟で育った僕は、女性の気持ちというものに疎いです。奥さんにもよく言われます。「言わなくて分かれ」とか「察しろ」とか耳がタコになるくらい言われます。 なので日ごろから「女性心理が理解できる本ないかなー」って本屋に行

          かん

          女性のことをもっと理解したくなるドキドキ読書

          かん

          キャスティングがはまり役なドラマ

          「地面師たち」をNetflixで観ました。お客さんと話してたら映画とかアニメが好きだったらおすすめとか聞くんですよね。そしたら「地面師たち面白いよ～」って。なんかよく聞く名前だなぁって気にはなってたけど、今までスルーしてたんですよね。僕、天邪鬼なんで話題になってるものはあえて敬遠するんですよね、半沢直樹も最近見たくらいだし、タピオカはかたくなに飲まなかったし、話題になってるスイーツとかふーんって感じ。 でも、そのお客さんはよく来てくれてて、来るたびに「観た？」「観た？」って

          かん

          キャスティングがはまり役なドラマ

          かん

          続けるためにチートデイを設ける

          昨晩は奥さんが夜勤でいなかったので、ついつい余計なものを食べ過ぎた。具体的にはビールを飲み、おつまみをつまみ、あろうことかアイスクリームまで食べた。奥さんが夜勤のときは一緒に断酒するという約束を破ってしまった。証拠隠滅のため、飲み終わったビール缶をコンビニまで行って捨てた。これはプチ散歩になったが消費カロリーは知れている。 でもまあ、3日間間食しないは達成できたし、「今日はチートデイということにしとこう！v(￣Д￣)v ｲｴｲ」と自分を甘やかし現実逃避。 ちなみにチートデイと

          かん

          続けるためにチートデイを設ける

          かん

          写経をしてみたのですが思ったより振り返ることが多くてやって良かったと思ったわけで…

          以前から文章力鍛えたいなら、良い文章を書き写すといいって聞く。そこで今持ってるお気に入りの本の一部を書き写してみました。あらためていいことが書かれてる本だったので、このまま書き写した部分を引用にしてちょこっと感想を。 改めて読み返してみると文章も読みやすいのですが、これを書いた方の視点とか人間味が好みだったのかな。 言葉って確かにまわりに影響与えるよね。うちの奥さんは「大豆田とわ子と三人の元夫」にすんごくはまってて、もう何十回も見てたような気がするんだけど、そのうち、とわ

          かん

          写経をしてみたのですが思ったより振り返ることが多くてやって良かったと思ったわけで…

          かん

          サツマイモはダイエットにおすすめの炭水化物

          大分市賀来では朝から晴れ晴れとした天気となり、布団を干して仕事場へと向かいました。気分上々で出かけたのですが、今日明日の予約がキャンセルになり真っ青になりました。「仕方がない仕方がない」と自分を励まし掃除に専念します。 今日の食事 朝：さつまいもとコーヒー サツマイモは超絶健康フードなの知ってましたか？食物繊維も豊富だし、意外にもビタミンCも含まれてます。ビタミンCって酸っぱいイメージあるのにね。ダイエット的に最強の炭水化物といってたのはパレオさんだったかな。 健康本で1番

          かん

          サツマイモはダイエットにおすすめの炭水化物

          かん

          卵の殻がどうしても入っちゃうんだが

          朝、自分と奥さんのお弁当を作ります。お弁当といえば卵焼きは鉄板ですよね。でも卵を割ると高確率で小っちゃい殻が入ってしまう。「殻が紛れた！」と気づいたとき、慌てて殻を取ろうとするけど、奴はにゅるにゅるに紛れて指先を巧妙によけて瞬時に見分けがつかなくなってく。悔しいし、やけどもする。殻が入らないコツとかあるのかな？ 今日の食事内容 朝食：明治ブルガリやヨーグルトとコーヒー 昼食：ふりかけご飯にインスタント味噌汁と卵焼き 夕食：（予定）ご飯にサラダ、茄子の甘酢炒め、厚揚げ 今日

          かん

          卵の殻がどうしても入っちゃうんだが

          かん

          根っこを変えることができる本かも

          まずダイエット記録から 朝食：明治ブルガリアヨーグルト無糖にはちみつスプーン一杯にコーヒー 職場まで遠回りして歩く（通常15分にプラス20分） 昼食：キャベツ焼き、かぼすジュース その後お腹を壊す。キャベツが傷んでたか？？？ 夕食：未定　 今日は奥さんが担当。朝昼の食事量を抑え気味にしたので楽しみ。 ちなみに我が家ではぼくが料理担当です。奥さんは夜勤あり、いつも忙しい看護師。料理、後片付け、洗濯、ごみ出し、風呂掃除はぼく担当。 振り返り：朝食の量が少ないほうが動きやすいが

          かん

          根っこを変えることができる本かも

          かん