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働き方改革

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#仕事

戦略的休みのすすめ

戦略的休みのすすめ

私事ですが、先日プチ休暇として、沖縄に行ってきました。
そんな矢先に目に飛び込んできた言葉が…

日本人は本当の意味で「お休みする」ということがとても下手
なのだそうです。

休みの種類

皆さんにとって休みとはどんな存在でしょうか?

仕事で疲れた体を回復させるもの
頑張った自分にご褒美として与えてあげるもの
次の頑張りのためのエネルギーチャージの時間

人によって休みの位置づけは色々とあるかと

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得にならないけど徳になる

得にならないけど徳になる

「なんで私だけこんな事させられるの?」
「なんの得にもならないのに…」

企業にお勤めの方の1on1をさせていただくと、こんな声を耳にすることがよくあります。自分の「業務」ではない、と思うような仕事頼まれたり、会社の慣習などで頼まれる仕事をうけて、
「自分だけ損をしている」「自分だけわりに合わないことをしている」
と思ってしまうこと、ありますよね。

徳を積むという考え方

私は「徳を積む」という

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体力と心の器

体力と心の器

昨日とある会食で、とても素敵な女性にお会いしました。
笑顔が素敵で、とてもエネルギッシュな雰囲気をお持ちのその方のお話を聴いていると、なんと先日100kmウォーチングの挑戦し、完走したとのことでした。
100kmマラソンは、24時間テレビなどで拝見したことはあるもの、100㎞ウォーキングという大会が存在していることを始めて知りました。
さらにおどろいたことに、このウォーキングは24時間通しで歩くと

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「こんな事上司には話せないので…」

「こんな事上司には話せないので…」


「こんな事、上司には話せないので…」

これは先日、とある若手リーダーのセッションをやらせていただいていた時にクライアントが口にした言葉。
セッションの始まりに「今日はどんなことを話したいか?」と私が訪ねたところ、仕事に終われ、家のことが全くできず生活環境が荒れすぎている。
という話がスタートしたのでした。
仕事に全力投球のこの方から、生活環境の話題が出たことがとても意外だったのですが、「こんな

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酒匂令子(さこうれいこ)のプロフィール

酒匂令子(さこうれいこ)のプロフィール

「人生を加速させるプロジェクトの伴走者」

初めまして!
「人生を加速させるプロジェクトの伴走者」および
コーチングを学び自分も周りにも変化を起こしたい人をサポートする講師として活動しています。酒匂令子(さこうれいこ)です。

酒匂令子 Reiko SAKO(コーチ&コーチング講師)

1978年/北海道室蘭市生まれ
夫と娘2人と都内暮らし
森林浴・サウナ・旅行・ベリーダンス・読書・ワイン・友人た

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