✳︎秋分の雨🟡金木犀香るパンケーキ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

サラサラと
洗う　

洗い流すような
雨が降る
雨の中時々風も吹く

秋分の日

お彼岸　お中日

止んでいた雨が
また降ってくる

ザ〜〜っと
一瞬強く降って
すぐ静かになる

秋はおはぎ
秋のお彼岸は
おはぎ
萩の花咲く頃なれば

温かそうな雨

雨粒が細かいみたい
葉っぱたちが
嬉しそう
気持ちよさそう
に見える

慈雨　なのか

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

なんだか
黄色っぽい

ここのところ
食卓が

カボチャ
と
カレー系が
入れ替わり
立ち替わり

アレンジ
リメイク
アップサイクル
繰り返して

カレースープ
カレー煮
カレーライス

カボチャ焼き
カボチャ蒸し

カボチャカレー

黄色縛りなのか？

昨日の朝は
黄色いパンケーキ
黄色いバターのせて
金木犀の花入りの
蜂蜜敷いて

いい香り
金木犀の香りの蜂蜜
何年か前に
花を集めて沈めた

めっちゃメンドー
だったけど

作ってよかった
と
食べる時は思う

秋の香り

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

秋分　
太陽黄経180°
21時44分ごろ

南伊豆今朝7時
気温24度湿度95％気圧1005hpa

サラサラ雨空降る日曜日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝

・パンケーキ
〜米油、玉子、きび砂糖、豆乳、小麦粉、米粉、重曹／バター、金木犀入り蜂蜜、バジル

・カレースープ
〜前日カレー、豆乳

・青汁
〜青汁粉、水

　　　　🥞

　　　　🌿

　　　　🍯

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲
〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　🌤️

　　　　☕️

◇夜　

・ハムゴーヤー炒め
〜ニンニク、玉ねぎ、水、鶏ガラスープの素、ハム、ゴーヤー、ピーマン、スパイスハーブ塩

・とりなすカレー煮
〜朝のカレースープ、玉ねぎ、鶏肉、なす、水、きび砂糖、スパイスハーブ塩、アマトウ、青唐辛子醤油炒め

・焼き小魚
〜小アジ味醂干し、キビナゴ干し

・海苔椎茸煮
〜バラ海苔（湿気ったやつ）、干し椎茸、水、きび砂糖、醤油

・味噌汁
〜水、出汁粉、煮干し、こんぶ、赤味噌、信州系味噌、豆腐、小松菜

・炊き立て雑穀入り玄米ご飯
〜水、塩、秋田県産　あきたこまち玄米

　　　　🧅

　　　　🍅

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ #今日のおうちごはん #伊豆 #パンケーキ #金木犀 #蜂蜜 #バジル #カレースープ #玄米炒飯 #キビナゴ #なす #カレー煮 #鶏胸肉 #ゴーヤー