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本日は天候が悪天候だったため 室内での筋トレ。 最近筋トレしかできていないことに 自分の…
今日は雨&仕事でトレーニングが出来ず。 なので筋トレDAY！ 腹筋、腕立て２０回×3セット。 …
今日は仕事でトレーニングが出来ず。 家に帰ったら 筋トレだけはしていきます。 来週からペ…
こんばんは。 今日はなぜか身体が疲労困憊って感じで なかなか起き上がることが出来ず トレ…
こんばんは。 本日もトレーニングが出来ず 自宅で筋トレ！ 腹筋、腕立て２０回×3セット …
今日も仕事に追われトレーニングが出来ず。 悔しいな〜 羨ましいな〜 周りは輪島大会に出場…
ここではドリルの種目を紹介していく。 更新は1週間に１回ほどになってしまうかも しれないのでご了承ください。
