身体が柔らかくなる朝ヨガ10分。
このヨガの目的は、難しいポーズができるようになることでも、逆立ちができるようになることでもなく、立ったり座ったり、歩いたり、日々の何気ない動きが楽に、身体軽く過ごせるようになることとしています。
ゆったりトライしてみて♪
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このヨガの目的は、難しいポーズができるようになることでも、逆立ちができるようになることでもなく、立ったり座ったり、歩いたり、日々の何気ない動きが楽に、身体軽く過ごせるようになることとしています。
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