【精神科医の読書術　基本２】効率的に読書をする～「スキマ時間読書術」

・スキマ時間だけで月３０冊も読める

私は月３０冊本を読みますが、全てスキマ時間だけで読んでいます。スキマ時間といってもいろいろありますが、私の場合は「移動時間」がほとんど。「電車に乗っている時間」と「電車を待っている時間」です。

自分の家で仕事をしているような人を別にすれば、ほとんどのサラリーマンは、通勤時間、移動時間、約束の待ち時間などのスキマ時間を合計すると、１日「２時間」近くあるはずです。１か月で６０時間。これは私たちが起きて行動している時間の約１０％です。つまり人生の１割は、スキマ時間ということです。

人生の１割に相当するスキマ時間を「浪費」に使うのか、「自己投資」に使うのか。この時間の使い方次第で、あたなの人生は変わります。

【スキマ時間読書術。】

読んだら忘れない読書術

「読んだら忘れない読書術」　樺沢紫苑著　より