この人なら受け入れてくれるという安心感🤝

会社が目指してる
“誰もが心地よい空間を世界中に広げる” っていう方針と

“心通いあうコミュニケーションを大切にする” っていう方針が

ようやくストンと
腑に落ちるようになってきたこの頃。

「自分はここに居ていいんだ」

「私はこの人に歓迎されている」

「私は認識してもらえている」

「先生に気にかけてもらえてる」

そんなふうに感じてもらえる
コミュニケーションをとりたいし

心が通って

呼吸がスって止まって肉体が死んだみたいな感覚

息を軽く吐いた感覚のまま
呼吸が止まってる

このままずーっと呼吸しなくていけそう

っていう感覚を、
意識がはっきりしてる中で
今までに３回ほど味わった。

（まぁそのことに意識がいって
途中で吸っちゃうんだけど💦）

めちゃくちゃ不思議な感覚。

呼吸しやすい誘導のパワーヨガ初級を
受けたら終わった後にその感覚になる。

これが「プラーナヤーマ」？

【シャバアーサナ=屍のポーズ】

屍のポ

無意識に出る口癖フレーズ

今日は久々にレッスン受講をした🧘‍♂️💞

今日は口癖にすごく意識がいった💦

今日のインストラクターの方の口癖は

「○○しないように」
「1度○○する」
「吸う息では〜〜 吐く息では〜〜」
「○○したら☆☆する」

だった。（あまり集中できてない。笑）

で、1時間の中で私の口癖って
あるかなーってって考えてて…

以下、思いついたこと。

▶︎「○○したら☆☆する」

例）ねじりきった

お客さんに言われて嬉しかったこと。

「骨盤周りが軽くなりました！このレッスン増やして欲しいです」

「土日レッスン本数増えましたよね💞？
これからも多いままですか✨？」

「先生のレッスンわかりやすいです」

「リラックスしてたので光のグラデーションが綺麗に感じられました！」