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ウォーキングレッスンSTYLLY+の徒然ブログ

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#コラム

肩や腰のだるさの要因は背中にあり!?ながらでも出来るストレッチで筋肉を緩めてみましょう(^^)

肩や腰のだるさの要因は背中にあり!?ながらでも出来るストレッチで筋肉を緩めてみましょう(^^)

みなさん、こんにちは☆彡 
モデル&ウォーキングスタイリストのYURIです。 

ようやく全国的に緊急事態宣言も
解除されましたが、、

まだまだリモートや在宅ワークが
このまま続くという方も
多いのではないでしょうか? 

肩や腰がだるくて。。。という声も
よく聞きますので、 

今日はあえて背中のお話をします★ 

え?どうして背中??
と思われるかもしれませんが、
背中というよりも背骨周りの

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