肩や腰のだるさの要因は背中にあり！？ながらでも出来るストレッチで筋肉を緩めてみましょう(^^)

みなさん、こんにちは☆彡 
モデル&ウォーキングスタイリストのYURIです。 

ようやく全国的に緊急事態宣言も
解除されましたが、、

まだまだリモートや在宅ワークが
このまま続くという方も
多いのではないでしょうか？ 

肩や腰がだるくて。。。という声も
よく聞きますので、 

今日はあえて背中のお話をします★ 

え？どうして背中？？
と思われるかもしれませんが、
背中というよりも背骨周りの