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母ちゃんトレーナーYUKINA
2018年5月13日 12:09
こんにちは。トレーナーの安田由紀奈です^_^ 突然ですが私は昔ボクサーでした。ピンクが私です。ちなみにこのあとボコボコにされます。笑ところでボクサーがサウナスーツを着て減量してる姿をよくみかけませんか?? そんな姿ををみてサウナスーツはダイエットにも効果的!!と思う方も多いでしょうしかし.....ダイエット利用にはオススメしません。目次＊汗をかく＝脂肪燃焼では
2018年5月1日 06:40
こんにちは！トレーナーの安田由紀奈です。出産から早くも２週間が経過しました。体重も体型も妊娠前に戻りました！！どんなことをしたか？この記事では産後に限らずどんな方にも有効なダイエットの方法を紹介します。目次＊痩せるための絶対条件とは＊綺麗に痩せる方とやつれる方の違い＊ダイエットにオススメ食材７か条＊減らすべきものは〇〇＊隠れ肥満の方がこれからするべきこと＊ダイエットが
