シェア
母ちゃんトレーナーYUKINA
2018年3月28日 08:49
こんにちは！パーソナルトレーナーの安田由紀奈です。皆さんはダイエット中の朝食に悩んだことはありませんか？？この記事では＊食べるべき？抜くべき？＊何を食べればいいの？＊時間がないときは？＊食欲がないときは？＊避けたい朝食を紹介します。食べるVS食べない
2018年3月26日 15:51
こんにちわ!!パーソナルトレーナーの安田由紀奈です。私は昔今よりも+１５kgありました。もちろん脂肪だらけで太っていました。ダイエットしましたが間違った方法をとってしまい痩せたけど無月経になり摂食障害にもなりました。ダイエットがうまくいかない大きな原因は【知識不足】です。知識をつけそれを実践すると健康を取り戻し体もメリハリが出ました。行きたい場所があるのにずっと違う道を歩いてい
