とい 2022年3月10日 17:57 リワークP #day17 認知行動療法という、自分の考え方のクセを知り、行動を変えていく手法がある。その時の体調や環境によって、私たちは色んな選択肢を「選ぶ」。そう、全ては「自分で決めていること」。だからこそ、日頃から他人だけでなく自分自身との対話が必要になる、という学び。 この記事が参加している募集 #最近の学び 190,209件 #最近の学び #選択肢 #認知行動療法 #自己決定 #復職準備中 #リワークプログラム #day17 6