良質な卵子が育つ簡単習慣とは？

こんにちは。ゆきです！
ご覧いただきありがとうございます♪

Twitterのアンケートで投票数の多かった簡単習慣を
noteにまとめてみました！

まず、なぜこのnoteを書いたのか？
私自身は、夫の重度の乏精子症のため人工授精はすっとばして、顕微授精一択。

それが１番卵子の状態が影響すると知ったのは

成熟卵１７個が、全滅した後。

無知のまま採卵までして、80万ほどドブに捨てたんですよ。


そんな方が少しでも減り、無駄にお金が消えないようにして欲しい。
無事妊娠して産まれてくる未来のお子さんにその余ったお金使って欲しいじゃないですか！


そう思って微力ながらこうして書いてみました。

２０２２年の７月に公開してから
１回目の編集となりました。（2023年、４月現在）
かなりボリュームが増えて、18000字を超えてしまいました。

今回、2022年7月で妊活相談をはじめて、1周年となります！
日ごろの感謝の気持ちを込めて、

６月３０日　１７：００　～　７月２日　２３：５９　まで

２９８０円　⇨　９８０円

の限定の価格でお届けさせてもらいます＾＾
このnoteはこれからもずっと編集していくので、
常に新しい情報を得られます。

今のうちにお得にゲットしておいてくださいね。

こんなこと書いてます⇩

＊そもそも良質な卵子って何よ？
＊なぜ習慣化が有効なのか？
＊自宅でも簡単にできる習慣３選
①ストレッチ・簡単筋トレ
②妊活中だけでも避けて欲しいもの
③早寝
＊メンタルケア
＊漢方について
＊今すぐ実行！でも無理しないこと！

卵子とは、知っての通り
月に１度、いくつもの卵胞の中から１つの卵子が育ち
排卵される赤ちゃんになりうる存在ですね。

しかしここで衝撃の事実。

１つの育った卵子は決して選ばれた質の良いものではなく、
たまたまタイミングよく大きくなって排卵されただけ。

当時の私は培養士さんに思わず『えええ？！』と大きな声を上げました。
採卵でも同じです。育っても質が良いかはとって見ない限り分からない。

しかも妊娠しても、染色体異常で流産する可能性も６～７人に１人。

原因不明で死産。なんてこともある・・・。
つまり・・・

産まれるまで良質な卵子かどうか分からない。

これが変わらぬ事実で、医者も専門家も誰にも分からないことです。
ただ生活習慣で質を上げることは可能だと私は思ってます。

現に３ヶ月体質改善に取り組んだ結果
１回目の採卵１７個⇨全滅
２回目の採卵１９個⇨２個の胚盤胞凍結

になりました。
もっと時間をかければ、もっと凍結受精卵は増えたかもしれません。

習慣でどう変わるのかここでざっくりとですが、
私の経験も踏まえて伝えられたらなと思います。

習慣は、あなたの心と体を作ります。


ずっと続けられる習慣こそ妊活で最大の武器だと思ってください。


ここで精神論だけ言ってても抽象的で続けられないので
具体的に数字を使って説明すると、


身体というのは、