只今禁酒中です

今年に入って、三が日はお酒を飲む機会があり、よく飲んでいました。

三が日を過ぎてから、いろいろ思い返してみたら
「お酒を飲まないときのほうがなんか調子よくね？」
って今更ながら思い、それから禁酒しています。

家にあったビールやウィスキーを先輩にあげたりして、かれこれ2週間くらい経ちます。
もちろんお酒を飲みたい気持ちは多少ありますけど、むしろ今は飲まないほうが体調が安定するし、今は飲まなくていいのかなって思ってます。

ちゃんと運動したり規則正しい生活を送ることが、何よりうつ病の治療にはいいんだなって改めて体感したここ最近の出来事でした。