ある日突然、夫が適応障害になりました㊿～心のままに～

３０代小学校教師の夫の日記を紹介します。
適応障害やうつなどの心の病で苦しんでいる人や旦那さんだけでなく、
家族がおられる方々にも、ぜひ読んでいただければ幸いです。

日記をnoteにアップしているが、書かない日もある

いつものルーティンとして

散歩でお気に入りの神社に行き、そこで日記を書くのだが

書きたいことが思い浮かばない時もある

そんな時は

何もノートに書かないで家に帰る

適応障害になってからの私の楽しみの１つに

日記を書くことがある

普段の日記は

自分の心のままに書いている

「義務」ではなく、「本能」で書いている

書きたいことがない時に

無理に日記を書いてしまったら

自分でなくなる気がした

なので

自分が日記を書きたいと思った時にしか書かない

適応障害になってからは

自分に正直な生き方をしたいと強く思っている

これからも

自分の心のままの思いを表現していきたい