咳や痰に苦しむ傾向のチャクラバランス（毎日更新：ビジヨガ通信）本当の理由とは

おはまるん♪

オミちゃん猛威を振るうなか、花粉症シーズン到来です。
スピリチュアルなお話も交えてお話ししますね

咳がではじめると苦しい

咳（せき）は外からの異物に対する防御反応

肺や気管などの呼吸器を守るために、外から入ってきたほこり、煙、風邪のウイルスなどの異物を気道から取り除こうとする生体防御反応が咳（咳嗽=がいそう）です。異物が入り込むと、まず咽頭や気管、気管支など気道の粘膜表面にあるセンサー（咳受容体）が感じ取ります。

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痰は「気管～肺胞」で異物に対して、包んで外へ追い出す

「クリーナー」のような役目を果たします。また、気道を加湿・加温することで気道の環境を整える作用もあります。痰を正確に言うと「気道の粘膜で作られる分泌物」を指します。それに対して、医学的には鼻の粘膜で作られる分泌物を「鼻水」・口の唾液腺からでる分泌物を「唾液」と表現します。

ウイルスや菌などの異物が体内に侵入するのを防ぎ、肺まで侵入したものを痰として吐き出す

痰が絡む咳はコロナ？痰の原因や対処法について解説 | ひまわり医院（内科・皮膚科）

咳や痰のスピリチュアルな意味

他者の意見を受け入れていない自分
本当に言いたいことが言えていない自分
他人の評価が気になり表現への恐怖が大きい自分
自己変容への恐れ、許可を他人に求める自分

第五チャクラ　ヴィシュッダ・チャクラ

色：水色

位置：喉 .首の付け根中央
目的：コミュニケーション、自己表現、意志、創造を司る

ヴィシュッダ・チャクラ

咳を止めるスピリチュアルな方法

「自分自身と他人を受け入れる」

食生活では何を食べたいか？何を必要としているのか？自分で決めて納得して食べること。
呼吸も同じ、マスク生活で鼻で息を吸い込むことが苦しくなって来ています。そうすることで吐くばかりの短い呼吸になりがち。
長く吸って、深く吐く呼吸を意識すること。身体全体末端まで呼吸が巡ることを確認します。

第一に自分自身の全てを受け入れること

嫌な自分が見え隠れしてもそれ自体を愛すること、ストレスをなくすには何を手放したら良いか？を内観するのです。

第五チャクラを開く

嘘がない自分、我慢せず自己表現を優先させる
他人と比べることをせず、全てを評価しない
何故咳が出るのか？理解して自分のマインドや思考の癖を知り、許す

もちろん医学的処置を施してからスピリットとのバランス調和させてくださいね。

受け入れることを少しずつ増やす、抵抗をなくしていく、恐怖と向き合うことで楽になる自分を感じてください。 namaste~

優しさ　路をつなぐヨガ

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YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より

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