化粧水がない ...海外旅行で必須のアイテム発見！（生きるは明るい：ビジヨガ通信）

おはようこ🎵

一番の悩みは乾燥

UK2週間の旅で目に見えるダメージは乾燥でした。

1日に飲む水の量は２リットり以上。。。しかし、肌がどんどん乾燥してきて喉もカラカラ状態に。
最低気温13℃最高気温20℃と冷夏にあったったこともあり、セントラルヒーティングは稼働したままで、寝ている間も喉が渇いていくような状況だった。
設定温度が30℃になっていたらしく（スピリットの悪戯）、常夏気分で過ごした。（笑）

日本に帰国したら梅雨だぁ〜「わーい」なんて思って着陸したら
「梅雨明けです！るん」なんてニュースが来て
これまた、カラカラやん😭

さてさて、日本は四季があり（近年、夏が長い気がしますが）肌のコンディションも整えやすいと感じています。温泉などで肌に潤いを与える習慣も良いのではないでしょうか？
乾燥から肌荒れ、シワの原因なんて連鎖もあり、肌コンディショニングは永遠のテーマですね。

UKにてあと一つ気になる点は、化粧水がない。。。
肌に水分補給という概念がないのでしょうか？たっぷりの水分と考えてしまう、日本人にでは恐ろしやぁ〜

そしてカラカラ状態の私の隣で、なんやら入念に肌に練り込んでいる長女ちゃんはココナッツオイルで潤いを浸透させていたので、
「ちょっと貸してごらんなさいよ！」って使ったら、みるみる浸透するではありませんか！！

これは買いです！

さすがアーユルヴェーダセラピストは小さな仕掛けをいくつも持っておりました。
では、海外戻り恒例のアビアンガオールマッサージへ参ります。

キッチン付き毎年UKで滞在する５スターホテル

出所後はこちらのホテルでリカバリーです！肌ケアや、食事改善、あったかいものを探してスーパーへ行ったり、日本食屋さんへ

こやのうどんとカレーライス最高！

AFCに行くバスに乗るために前泊入りで1泊こちらにステイしましたがなかなか重厚感あるホテルでした。

Kimpton Fitzroy London

MOMOYO’s サイキックセッション受講終了
並木良和 CIELO 中級クラス修了
MOMOYO’s エマネーションアチューメント3回受講終了

公式：霊視霊媒相談　（ミディアムサイキックヒーラー）

Instagram : yoko＿yoga＿studio
Twitter ： yourinsen
DMにてご連絡下さい

優しさ　路をつなぐヨガ

内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている・不安が常にある・自信がない
瞑想に興味がある
Instagram : yoko＿yoga＿studio
Twitter ： yourinsen
DMにてご連絡下さい

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ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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