ネガティブな周波数からあなたが自立することの理由（毎日更新：ビジヨガ通信）2年連続投稿更新中

おはまるん♪

ネガティヴな周波数をあなたから切り離す

やり方：心地よいと感じないものに対して手放す

ネガティヴな周波数を外していくことを統合するということになる

１００の位置に立つ

胸の中心に指先を当てて「私は自分の周波数だけに１００集中する」といってトントントンと３回叩く

5コーシャ

5コーシャ

あなたの中心真我（１００の位置）はここにある
何者、何事にもぶれない自分を知ることが大切

あなたの中心がゆっくりしたいのに、せかせかと忙しくして息つく暇もない状況出会ったらどうでしょうか？バランスが崩れて行きます。
もちろん生きるためにやらなきゃいけないことは多くあるでしょうが、自己犠牲になっていないか？様々な観点でじこと向き合う瞑想をして行きましょう！

優しさ　路をつなぐヨガ

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ビジヨガ

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より

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