他人との衝突で傷ついたときの処方箋（ビジヨガ）

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ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

他人との衝突で傷ついたときの処方箋

お仕事などで「私は一生懸命やっているのに」「私はダメだ」など自己否定する場面があるとしたら、それはあなたのマインドが反応していて、あなたのエゴが傷つけられたのです。

自分とマインドは違うもの。

心が揺らいで起きたことに対してのリアクションしているのはエゴに過ぎません。もし、恋人と全てがうまくいきポジティブな時に同じことで叱られるようなシチュエーションがあったら心はどうでしょうか？
「この気づきに感謝します。ありがとうございます」となる。
自分のエゴやマインドに気づき相手や物事をジャッジする心を手放す。
恐れ、怒りから行動を起こすことは自己否定から卑屈になってしまうのです。

あなたの苦しみは誰かのせいですか？

自分の心が相手に反映してしまう。自分自身を見つめてみる。自分ができないことなのに相手に要求してしまってないでしょうか？あるがままを受け入れて自分の魂を信じて相手の奥深くに魂を信頼する。
相手に見返りを要求してしまう心を手放すことを苦しいけどミリ単位で進んでみてください。私も修行中です。

できないことが弱いことではない！！！

相手の行動が過去の記憶になり自己防衛の気持ちが恐れになっていませんか？
「自分は弱い」「自分はできない」と思い込んでしまう。いつも情報を察知して刺激を受け入れ外側に向きっぱなしになっていませんか？できない自分決めてしまっているのは自分自身の心です。
アンテナを自分に向けること。瞑想をする時間を心が静かになる時間を作ってリセットしましょう！

優しさ　路をつなぐヨガ

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YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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