仕事以外に楽しい時間はありますか？（生きるは明るい：ビジヨガ通信）

おはようこ🎵　ありがとう(*´∀`)♪

何をしたいか？何が嬉しいか？何が楽しいか？

がんばれがんばれって、なんでも頑張ってきた。
あれ？何に頑張っていたんだけ？となる瞬間、徒労感に襲われます。

仕事以外に楽しい時間はありますか？
趣味でもなんでも没頭できることがありますか？
動でも静でも自分に合った時間があるか？で心が孤独になることを予防することができます。

我が家の愛猫がいなくなって、直ぐに猫ちゃんを探しました。家族みんなが喪失感に襲われたのです。
当初は老猫になってきた2匹の猫ちゃん達が片方いなくなっては寂しいかと考えて新たにワンちゃんを招き入れようかと考えていた矢先に、事故で亡くなってしまった猫ちゃんがいたのです。

新たな可愛さに癒される

マンチカンの猫ちゃんは愛らしく常に後を追ってきます。
まるで人間のベビーちゃんみたいで、家族全員に愛されています。
2日会わないと会いたくなる猫ちゃんです。

- YouTube

家族の愛を受けて、どんどん可愛く猫ちゃんの存在に感謝しています。
癒してくれてありがとう。
ペットを増やした判断は、本当に良かったと思います。

自分は何をどうしたいのか？

子育てが終わりペットを可愛がる時期がきたと思っています。
家族はとか子供はどうしたか？から、自分は何をしたいか？の判断に変わりました。ここを無視することなく自分の声を大切にして生きていく決意をしています。
人生の中で頑張らないといけない時期があると思います。でもいつまでも続くわけではありません。

今どうしたか？にちゃんと気がついていることが大切です。

優しさ　路をつなぐヨガ

内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている・不安が常にある・自信がない
瞑想に興味がある
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ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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